Thema's.
Stress(management) en het voorkomen van een burn-out, Mentale gezondheid, werken met millenials, focking druk
Inzet.
Psychologist / keynote speaker / best selling author | 'Crazy Busy' / 'Je bent al genoeg' / 'Fokking Druk'
Talen.
Spreker
Thijs Launspach – Stress(management)
Over.
Op basis van zijn bestseller ‘Fokking Druk: het ultieme anti-stressboek’ (2018) legt Thijs in deze keynote uit op welke manieren je stress kunt verminderen in zowel je werk- als ook privé leven. Hoe je bijvoorbeeld het onderscheid kunt maken tussen gezonde en ongezonde stress en hoe je met die tools een burn-out kunt voorkomen. Het is een keynote voor iedereen, zowel voor werknemers als leidinggevenden en beleidsmakers. Thijs legt uit wat organisaties en bedrijven kunnen bijdragen aan het verminderen van stress als ook wat nodig is om burn-outs te voorkomen.
Tarieven en beschikbaarheidThijs
Over
Lees meer
Thijs Launspach (1988) is psycholoog, spreker en bestsellerauteur. Daarnaast is hij columnist van het AD, podcastmaker (van o.a. de podcast ‘Hoe ben je zo?!’ en de Thijs Launspach Podcast), docent aan The School of Life en gast in tal van programma’s. LinkedIn heeft Thijs aangemerkt als Top Voice over thema Work Life Balance. Als expert op het gebied van mentale gezondheid, stress, burn-out, millennials en de impact van social media, geeft Thijs krachtige, concrete keynotes, workshops, trainingen en inspiratiesessies met volop interactie en direct toepasbare tips en handvatten.
Thijs schreef verschillende boeken, waaronder Fokking Druk (2018), Werken met Millennials (2019) en Je Bent Al Genoeg (2022). In 2022 verscheen de Engelstalige editie van Fokking Druk, getiteld Crazy Busy. In het voorjaar van 2023 verscheen zijn nieuwste boek, Asociale Media.
Mentale gezondheid
Op basis van zijn boek ‘Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld’ (2022) legt Thijs uit hoe je, je staande houdt in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen. Het idee nóg gelukkiger en nóg succesvoller te moeten zijn en het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om ‘jezelf te verbeteren’, er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In deze keynote laat Thijs zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn.
(a)Sociale Media
Vanuit zijn meest recente boek (‘Asociale Media’, 2023) gaat Thijs de diepte in over de manipulatie van de socials, maar ook hoe wij kunnen ontsnappen aan die manipulatie en de greep. Hij vertelt meer over het effect van sociale media op onze gezondheid, welk spel er wordt gespeeld door de big tech en wat je zelf kunt doen om je aan de macht van de socials te ontworstelen. Een keynote met verhelderende inzichten als ook praktische tools waarmee je direct aan de slag kan.
Werken met Millennials (voor leidinggevenden)
In 2019 schreef Thijs het boek ‘Werken met Millennials’ waarin hij de uitdagingen en kansen beschrijft van het werken met de generatie die werd geboren tussen 1980 en 2000. Millennials worden gezien als ambitieuze krachten die nieuwe oplossingen voor oude problemen weten te vinden. Toch kent deze generatie ook kwetsbaarheden. Omgaan met negatieve feedback is soms een uitdaging en frustratie in het werk ligt op de loer. De grootste uitdaging ligt bij stress: onder jonge werknemers is het aantal burn-outs veel hoger dan bij andere leeftijdsgroepen. Zijn deze millennials nu echt zo anders dan andere generaties? Waarom komen er bij hen zoveel burn-outs voor? En vooral: wat kun je als manager doen om goed leiding te geven aan deze groep? In deze keynote legt Thijs uit hoe je de millennials waar jij leiding aan geeft in hun kracht zet en voorkomt dat ze opbranden.
Tijdens de trainingsvariant behandelt Thijs het leidinggeven aan één van de nieuwste generaties op de werkvloer. Hoe laat je de millennials in je team floreren? Hoe voorkom je dat ze opbranden? Wat maakt het leiding geven aan deze groep lastig, en hoe kun je de uitdagingen het beste ondervangen? Met deze training krijg je de ultieme handleiding in het leiden van millennials.
Video
Bekijk meer
Andere sprekers in onze club.
Young professional spreker
Erben Oosting - Next Gen at Work: Redefining The Workspace
Op zijn zestiende stond Erben Oosting voor het eerst voor een professionele camera en dat smaakte naar meer. Dit leidde tot een nieuwgevonden passie voor verhalen vertellen. De afgelopen jaren timmerde hij aan de weg als presentator, interviewer en dagvoorzitter, en weet hij met scherp inzicht en humor de gasten op hun gemak te stellen. Als oud nationaal jongerenvertegenwoordiger is hij goed op de hoogte van alle ins and outs van zijn generatie. En is hij in staat om soepel te communiceren met diverse mensen op diverse niveaus. Dat jongeren aan zet zijn is volgens Erben een gegeven, en daarvoor je stem laten horen is voor hem niet meer dan logisch. Toch is het niet altijd vanzelfsprekend dat we generatie Z begrijpen, ik leer je graag meer inzicht te krijgen in deze dynamische en eigen groep jonge mensen.
Lees verder >
Spreker
Gwen van Poorten - Beste vrienden worden met jezelf
Een jaar of tien geleden ging bij mij het lampje uit. Opgebrand, zei de dokter. Belachelijk, dacht ik. Ik was 22! Maar daar had die burn-out (want dat was het) dus geen boodschap aan. Ik moest nodig met mijn voeten in het stopcontact. Opladen dus. Sindsdien heb ik een missie: het leven van mijn dromen leiden en onderweg de tools verzamelen om mentaal lekker te blijven gaan. En dat lukt nu aardig. Hoe, dat vertel ik je als ik kom spreken. Het gaat over een hoop verschillende dingen: van jezelf op één zetten tot weten dat je niet alleen bent (we doen het met z’n allen!), van mediteren tot alleen reizen, van anders werken tot sommige apps van je telefoon gooien. Allemaal superpraktisch en voor iedereen te doen, niks zweverigs aan. Daarnaast zal ik vertellen wat mijn ervaringen zijn met én waarom ik volledig ben gestopt met alcohol en drugs. Het belangrijkste doel: beste vrienden met jezelf worden. Klinkt misschien blegh, maar het maakte mijn leven ongelooflijk veel minder gestrest en veel leuker.
Lees verder >
Spreker
Merijn Ruis - Over geluk
Merijn Ruis is een enthousiaste jonge spreker en toegepast psycholoog die zich heeft gespecialiseerd in de wetenschap van geluk. In de afgelopen zeven jaar heeft hij allerlei grappige experimenten uitgevoerd om te ontdekken hoe hijzelf en anderen met meer plezier, voldoening en tevredenheid kunnen leven. Zijn bevindingen die hij deelt op Linkedin hebben inmiddels meer dan 20 miljoen mensen bereikt. Onlangs heeft hij samen met een goede vriend ongetraind op de fiets vanuit Nederland naar Istanbul vertrokken en heeft hij als experiment 40 dagen bij vreemden gelogeerd. Hiermee heeft hij ook een succesvolle campagne opgezet voor de Alzheimerstichting, over het belang van herinneringen maken, die op het moment van schrijven de meest opbrengende campagne is voor de stichting. Tijdens zijn presentaties brengt Merijn mensen met elkaar in contact, benadrukt hij het belang van waardering, deelt hij eenvoudige wetenschappelijk bewezen tips om even op te laden, en stimuleert hij om te focussen op wat WÉL goed gaat. Na afloop van de presentatie ga je naar huis met een grote glimlach en concrete handvatten om een stukje gelukkiger door het leven te gaan. En het leuke is: Alle tips zijn wetenschappelijk onderbouwd en hebben als je ze uitvoert dus echt effect op je geluksgevoel! Het contact dat we met anderen hebben, is de grootste voorspeller van geluk. Daarom zitten zijn presentaties boordevol interactie, zodat collega's, vreemden en vrienden elkaar beter leren kennen. Het is dus zeker geen saaie presentatie, maar een levendige, interactieve gelukservaring vol met praktische tips en inzichten.
Lees verder >
